Klassisk massasje
Sportsmassasje
Aromamassasje
Kopping massasje
Thaimassasje
Thai fotmassasje
Thai stolmassasje
Hotstone massasje
Ørelys
Fotterapi
Kort fotterapi
Parafinvoks behandling fot
Hypnoterapi/EFT
Massasje med avspenningsteknikker

Informasjon om hver behandlingsform:

Fordeler ved massasje

  • Øker sirkulasjonen
  • Lindrer hodepine og muskelsmerter
  • Bedrer kroppsholdning
  • Øker bevegeligheten i leddene
  • Sørger for avspenning i muskulaturen
  • Frigjør endorfiner i kroppen
  • Gir raskere restitusjon etter skade eller overtrening
  • Kan øke energi og livsglede
  • Gir deg mer kunnskap om kroppen

Klassisk massasje 

  • Forskjellige massasjegrep utføres med olje eller krem
  • Også kalt svensk massasje
  • Triggerpunkt, tøyninger og kopping kan inngå i behandlingen

Sportsmassasje

  • Spesifikk og dyp massasje
  • Gjør musklene mer smidig
  • Bearbeider belastninger
  • Brukes også som oppvarming/restitusjon
  • Triggerpunkt, tøyninger og kopping kan inngå i behandlingen

Aromamassasje

  • Avspennende massasje
  • Eteriske oljer
  • Du kan oppleve ro i sjelen
  • Avslappende musikk

Kopping massasje

  • Inkluderer massasje
  • Øker sirkulasjonen
  • Renser ut avfallsstoffer
  • Myker opp musklene
  • Kan gi kraftige merker i flere dager etter behandling

Thai massasje

  • Oljefri behandling der du har på deg tights/løse klær
  • Eller med olje der du ligger i undertøy.
  • Løser opp stive muskler og behandler ømme punkter.
  • Flytende og rytmisk akupressurteknikker og muskeltøyninger
  • Egner seg godt for idrettsutøvere og for deg som vil bli mer bevegelig
  • Rolig avslappende musikk
  • Egner seg ikke for gravide eller mennesker med alvorlig hjertelidelse/sykdommer,
    høyt blodtrykk, kunstige ledd, osteoporose eller prolaps

Thai fotmassasje

  • Fot og legg massasje
  • Stimulerer punkt under fotsålen
  • Tøyer og strekker muskler og ledd i foten

Thai stolmassasje

  • Trykk og massasje på rygg, nakke, skuldre og armer
  • Nakke og halsmassasje
  • Tøy av skuldre, armer, bryst og øvre rygg

Hot Stone

  • Hawaii massasje med varm olje og varme lavasteiner
  • Varmen i kombinasjon med aromatiske oljer er dypt beroligende
  • Rolig musikk om ønskelig

Ørelys

  • Bruker merket Otosan
  • Kjeglen tennes på ytterst. Skorsteinseffekt.
  • Passer bra for de som lett får "dotter" i øret, tette øreganger,
    klør i ørene og for de som bruker høreapparat.
  • Fjerner overflødig voks
  • Lindrer kløe og ubehag i øregangen
  • Gunstig ved følelse av dott i øret, nedsatt hørsel og øresus
  • Avslappende
  • Kan fjerne væske i mellomøret
  • Egner seg ikke ved sprukken trommehinne

Fotterapi:

  • Fotbad
  • Klipp, slip og rens av negler
  • Fjerning av hard hud og torner med skalpell.
  • Fotmassasje
  • Tips om egenpleie og forebygging.
  • Tilbyr også silikonortose, spange e.a behandling ved negletrang, oppbygging av skadet negl og avlastninger.
  • Veiledning ved bl.a hallux valgus. (silikonortose, tåskiller, taping, øvelser)

Kort fotbehandling: dersom du trenger kun en av punktene nedenfor

  • Fjerne torner/ilker
  • Behandling av negletrang/inngrodd negl. Dersom behov for
    (Spange: + 200,-).
  • Oppbygging av en skadet negl.
  • Klargjøring av vortebehandling
  • Øvelser, tips og behandling av Hallux Valgus, skjev stortå.
    Disse grepene kan forebygge slik at du kanskje unngår en operasjon.

 

Parfinvoks behandling:

  • Spesialt gunstig for reumatikere:
  • Fotbad - Peeling - Parafinvoksbehandling
  • Gjør leddene smidigere og etterlater en silkemyk hud

 

Hypnoterapi
Består av: Samtale + EFT teknikker + Hypnose.
Hypnoterapi er en metode vi benytter for å få kontakt med ditt ubevisste sinn.
Det kan føre til positive endringer i ditt liv. Du må være motivert og virkelig ønsker disse endringene.
Du har hele tiden kontroll samtidig som du er veldig avslappet, transe.
Du er i transe flere ganger i løpet av en dag. Når du leser en bok, ser en film eller når du kjører bil og har
"glemt" å være fokusert de siste par kilomentrene.
Velg det ut tema og skriv dette i kommentarfeltet ved bestilling.
Første sesjon bør være 90 min - etterfølgende sesjoner 60 min. Anbefaler mellom 1-4 behandlinger.
Røyke/snus slutt og vektnedgang har et fast oppsett:
Røyk/snusslutt:1,5 time+ 1 time + 1 time.
Vektnedgang: 1,5 time + 1 time

NB! Jeg tilbyr ikke hypnoterapi til mennesker med psykiske sykdommer. Det er utenfor mitt kompetansefelt.

  • Angst/ indre uro
  • Fobier
  • Fremme egne prestasjoner
  • Tankekjør og engstelse ved astma
  • Motivasjon
  • Negative tanker/følelser
  • Nedstemt, trist, sorg
  • Stresskontroll
  • Sinnekontroll
  • Søvnproblem
  • Personlig utvikling
  • Røyk- og snusslutt
  • Selvdisiplin
  • Smerte
  • Stress
  • Søtsug
  • Traumer
  • Utmattelse, trøtthet
  • Vektreduksjon
  • m.m

 

Hva er EFT

  • Emosjonell frigjøringsteknikk.(Emotional freedom technic)
    Teknikker utviklet fra tankefelt terapi.  Den er enkel og rask å lære. Det blir kalt psykologisk akupunktur.
  • Det bankes på ulike punkter/meridianer mens du har fokus på problemet. Årsaken til negative følelser skyldes forstyrrelser eller blokkeringer i kroppens energisystem.
  • Denne metoden er blitt brukt i kina i tusenvis av år.
  • Det er et nyttig verktøy for å handtere negative følelser og handlinger.
  • Jeg lærer deg denne enkle teknikken slik at du kan bruke den på deg selv.
  • Spesielt god effekt på:
  • Negative tankemønstre, konsentrasjonsproblemer og stress
  • Frykt og fobier for edderkopper, mørke, snakke i forsamlinger, prestasjonsangst, sprøyter, tannlegeskrekk, eksamensnerver  m.m.
  • Røyke/ snus sug, søtsug, emosjonelle/fysiske reaksjoner på asma/tungpust.
  • Muskelspenninger i kroppen på grunn av emosjonelle/fysiske belastninger
  • Smerte, fysisk og psykisk

NB! Jeg tilbyr ikke EFT til mennesker med psykiske sykdommer. Det er utenfor mitt kompetansefelt.

 

Massasje med avspenningsteknikker

  • Denne massasjen fokuserer på å gi kroppen fullstendig avslapping og ro.
    Jeg fokuserer på pust og avspenning og integrerer teknikker fra "mindfulness" meditasjon og
    hypnoterapi. Klassisk musikk hjelper kroppen å slappe av.